疫情期間保持健康，推薦線上居家運動課程/器材/書籍
防疫期間在家，活動的機會更少了，一定要更刻意動起來。這篇文章分享我自己買過的居家運動線上…
運動
成功人士都這麼做！科學方式監控生理狀態，創造工作好表現
去年中編譯過一篇文章，介紹一款英國的開發團隊研發的Doppel手環，不是用來監控健康，而是能夠…
一個月瘦身擂台實測，用運動瘦身成功減少體脂4%的小秘訣
四月份因緣際會參加了壹週刊的瘦身擂台，每週的跟拍，終於劃下句點。 瘦身擂台分成三組，分別由…
運動讓生活更好？我是這樣開始健身的……
春雷作響，這幾天開始下起雨。手上捧著一堆衣服，我彎下身準備把除溼機的插頭插上。 熟練地，…
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