明淳的日常 疫情期間保持健康，推薦線上居家運動課程/器材/書籍 Posted on 24 5 月, 2021by 蔡明淳 防疫期間在家，活動的機會更少了，一定要更刻意動起來。這篇文章分享我自己買過的居家運動線上課程、器材及書籍，包含 […] Read More
明淳的日常 ... 職場觀點 成功人士都這麼做！科學方式監控生理狀態，創造工作好表現 Posted on 7 6 月, 2017by Greta 去年中編譯過一篇文章，介紹一款英國的開發團隊研發的Doppel手環，不是用來監控健康，而是能夠改變心情，幫助使 […] Read More
明淳的日常 【開箱】漂亮運動服＆小物分享 (Under Armour、Nike) Posted on 29 5 月, 2017by Greta 最近開始重拾到健身房重訓的習慣，去了幾次之後，決定要買一些新的運動服。 一開始主要是為了要買運動內衣，因為我比 […] Read More
明淳的日常 一個月瘦身擂台實測，用運動瘦身成功減少體脂4%的小秘訣 Posted on 12 5 月, 2017by Greta 四月份因緣際會參加了壹週刊的瘦身擂台，每週的跟拍，終於劃下句點。 瘦身擂台分成三組，分別由營養師、中醫師、健身 […] Read More
明淳的日常 運動讓生活更好？我是這樣開始健身的…… Posted on 23 2 月, 201723 2 月, 2017by Greta 春雷作響，這幾天開始下起雨。手上捧著一堆衣服，我彎下身準備把除溼機的插頭插上。 熟練地，我彎曲膝蓋，身體往 […] Read More
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