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運動

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疫情期間保持健康,推薦線上居家運動課程/器材/書籍

Posted on 24 5 月, 2021by 蔡明淳

防疫期間在家,活動的機會更少了,一定要更刻意動起來。這篇文章分享我自己買過的居家運動線上課程、器材及書籍,包含 […]

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成功人士都這麼做!科學方式監控生理狀態,創造工作好表現

Posted on 7 6 月, 2017by Greta
拿鐵與工作

去年中編譯過一篇文章,介紹一款英國的開發團隊研發的Doppel手環,不是用來監控健康,而是能夠改變心情,幫助使 […]

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【開箱】漂亮運動服&小物分享 (Under Armour、Nike)

Posted on 29 5 月, 2017by Greta
運動服開箱

最近開始重拾到健身房重訓的習慣,去了幾次之後,決定要買一些新的運動服。 一開始主要是為了要買運動內衣,因為我比 […]

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一個月瘦身擂台實測,用運動瘦身成功減少體脂4%的小秘訣

Posted on 12 5 月, 2017by Greta
健身

四月份因緣際會參加了壹週刊的瘦身擂台,每週的跟拍,終於劃下句點。 瘦身擂台分成三組,分別由營養師、中醫師、健身 […]

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運動讓生活更好?我是這樣開始健身的……

Posted on 23 2 月, 201723 2 月, 2017by Greta

春雷作響,這幾天開始下起雨。手上捧著一堆衣服,我彎下身準備把除溼機的插頭插上。   熟練地,我彎曲膝蓋,身體往 […]

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文章、影片、演講、授課、主持及其他合作邀約相關事宜,來信請寄: greta@gretatsai.com
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