NotebookLM 是什麼？完整教學攻略—如何用 AI 筆記提升工作及學習效率？

在數位化工作時代，上班族與學生每天要面對大量資訊：會議記錄、專案報告、課堂筆記、研究資料……這些資料不僅要讀懂，還要整理、輸出成行動計劃。
問題是：時間不夠！

Google 推出的 NotebookLM 就像你的AI秘書及研究助理，可以幫你：

快速整理重點
回答任何與資料相關的問題
直接從權威內容幫你做摘要

這篇文章為你完整教學及解說。

內容目錄

Notebook LM 是什麼？

Notebook LM 是 Google 推出的 AI 筆記工具，它的核心價值在於：
不只是「儲存資訊」，而是 幫你理解、整理、回答。

它能幫你：

自動生成音檔的逐字稿
自動生成摘要（不用手動整理）
與內容互動問答（問 AI 文件內容，它給你答案）
整合多文件建立知識庫
產出音頻摘要（將資料整合後輸出為Podcast，你可以用聽的來學習）

👉 簡單來說，它是「文件閱讀 + 知識整理 + AI 助理」的結合體。

Notebook LM 的方案限制與差異

功能 / 特性	NotebookLM 免費版	NotebookLM Plus (需訂閱 Google One AI Premium 或 Google Workspace)
價格	免費	每月付費訂閱 (例如：Google One AI Premium 約 $19.99 美元/月，或 Google Workspace 商業方案)
筆記本數量上限	最多 100 個筆記本	最多 500 個筆記本
每個筆記本的資料來源上限	最多 50 個資料來源	最多 300 個資料來源
單一資料來源字數上限	500,000 字	500,000 字 (與免費版相同)
每日聊天查詢次數	每日最多 50 次	每日最多 500 次 (約 5 倍)
每日音訊生成次數	每日最多 3 次	每日最多 20 次 (約 5 倍)
智能摘要與內容生成	提供一鍵摘要、FAQ、時間軸、簡報文件等	提供一鍵摘要、FAQ、時間軸、簡報文件等 (與免費版相同)
音訊概覽	可生成音訊概覽	可生成音訊概覽 (數量更多)
AI 互動與問答	可基於資料來源提問並獲得帶引用的答案	可基於資料來源提問並獲得帶引用的答案 (次數更多)
進階聊天設定	無	有：可自訂 AI 回覆風格 (如：Guide, Analyst 或自訂風格)、回覆長度 (長/短)
筆記本分享	無	有：可分享「完整存取」或「僅限聊天」的筆記本給他人
筆記本使用分析	無	有：可查看共享筆記本的使用數據 (每日用戶數、查詢次數)
隱私與安全性	基本隱私保護	更進階：企業級隱私與安全功能，例如資料不被用於模型訓練、組織數據邊界保護、更細緻的權限管理
其他訂閱福利	無	包含 Google One AI Premium 的其他福利 (如：Gemini Advanced、2TB 雲端儲存空間、Gemini in Gmail/Docs 等)

免費版 對於個人使用者或輕度研究需求來說，功能已經相當強大且足夠使用。它提供了核心的資料上傳、智能摘要、跨文件連結和 AI 問答功能。

付費版 (NotebookLM Plus) 主要針對需要處理大量資料（更多資料來源、更多筆記本）、頻繁進行 AI 查詢、希望自訂 AI 互動方式，以及有協作和企業級安全需求的進階使用者、團隊或組織。訂閱 NotebookLM Plus 通常是透過 Google One AI Premium 或 Google Workspace 商業方案來獲得，因此會附帶 Google 其他 AI 和儲存服務的福利。