先講結論：ChatGPT 有完全免費的版本，用官方網頁版或 OpenAI 發行的 App 就能使用，不需要綁信用卡。免費版可以無限次文字對話，上網搜尋、上傳檔案、生成圖片也都能用，只是這些工具有各自的額度上限。如果你下載的「ChatGPT」一打開就要你付 NT$2,990，那幾乎可以確定不是官方版本。
這篇文章最早是因為一個學生的問題而寫的。她問我：「老師，我在 App 下載前按了免費試用，可是一直跳出單次收費 2,990 元，為什麼 AI 聊天機器人試用完要收我這麼多錢？」
答案是：她下載到的根本不是 ChatGPT。
2026 年 10 月我把這篇整篇更新了一次。這段時間免費版的變化不小：ChatGPT 免費版改成文字對話不限次數，Claude 免費版也能做簡報、建專案。以下整理三件事：官方正版的下載連結、免費版到底能用多少，以及怎麼避開假 App。
ChatGPT 免費版要錢嗎？下載 ChatGPT 要付費嗎？
不用。ChatGPT 的 Free 方案是 NT$0，網頁版和手機 App 都一樣，註冊帳號就能用，不需要先綁卡。
根據 OpenAI 官方說明中心（2026 年 10 月），ChatGPT 免費版可以：
- 文字對話不限次數（官方說明為「unlimited everyday text chats」，仍有防濫用機制）
- 上網搜尋最新資訊
- 上傳圖片與檔案，請它分析資料
- 生成圖片
- 使用別人做好的 GPT 機器人
- 500 MB 的檔案庫（Library）儲存空間
上傳檔案、生圖、語音、資料分析這些工具，各自有額度上限。用完之後只要等額度重設，不會被強制收費，也不會被停權。
兩件事要先知道：
- 免費版在部分國家會顯示廣告。這是官方的正常機制，Plus 以上的付費方案才沒有廣告。
- 免費版用的是輕量模型。官方說明中心目前寫的是 GPT-5.6 Luna，新的 GPT-6 Luna 也在分批推送中，你的帳號實際用哪一個，看對話框上方的模型名稱就知道。
一般寫信、查資料、整理會議紀錄，免費版真的夠用了。
ChatGPT 官方下載連結（網頁版、iPhone、Android、電腦版）
請只從以下官方途徑使用 ChatGPT：
| 版本 | 官方連結 | 認明開發者 |
|---|---|---|
| 網頁版 | chatgpt.com | OpenAI |
| iPhone／iPad | App Store：ChatGPT | OpenAI OpCo, LLC |
| Android | Google Play：ChatGPT | OpenAI |
| Mac／Windows 電腦版 | chatgpt.com/download | OpenAI |
舊網址 chat.openai.com 現在會自動轉到 chatgpt.com，兩個都是官方的。
免費 AI 聊天機器人比較：ChatGPT、Claude、Gemini 免費版能做什麼
除了 ChatGPT，另外兩家主流的 AI 聊天機器人也都有免費版。我整理成一張表（2026 年 10 月）：
| ChatGPT 免費版 | Claude 免費版 | Gemini 免費版 | |
|---|---|---|---|
| 開發公司 | OpenAI | Anthropic | |
| 文字對話 | 不限次數 | 有額度，用完等重設 | 有額度，依運算量扣 |
| 上網搜尋 | 可以 | 可以 | 可以 |
| 生成圖片 | 可以（有額度） | 不行（只能畫圖表、流程圖） | 可以（Nano Banana） |
| 自訂技能（Skills） | 個人方案尚未全面開放 | 可以 | 分批開放中 |
| 官方網址 | chatgpt.com | claude.ai | gemini.google.com |
ChatGPT：功能最全，第一次用 AI 就從這裡開始
生圖、搜尋、分析檔案、語音對話都在同一個介面裡，文字對話又不限次數。網路上的教學、同事傳來的截圖，多半也是 ChatGPT，卡住的時候能問的人最多。
Claude：寫作語感最自然，免費版給的功能最多
Claude 的強項是長文閱讀與寫作，請它照你的語氣改寫，成品比較不會有「一看就是 AI 寫的」味道。它的免費版也很大方：可以跨對話記憶、串接應用程式、做簡報與文件（Claude Design、Slides、Docs），還能建自訂 Skill 和最多 5 個專案。缺點是不能生圖。
Claude 的官方 App：App Store（開發者 Anthropic PBC）、Google Play、電腦版。想不花錢學會用它，官方的免費課程已經有繁體中文了。（延伸閱讀：Claude Academy 是什麼？官方免費 AI 課程有繁體中文了）
Gemini：額度用完時的備用選項
Gemini 免費版使用 Flash-Lite 模型，可以生圖、做 Deep Research，附 15 GB 的 Google 儲存空間。不過以我目前的使用經驗，它的整體表現不如 ChatGPT 與 Claude，我比較建議當成另外兩家額度用完時的備用選項。
Gemini 的官方 App：App Store（開發者 Google）、Google Play。
免費版用久了，如果開始天天卡在額度上限，可以再看三家付費版的差別。（延伸閱讀：ChatGPT、Claude、Gemini 付費版怎麼選？2026 三家方案價格、功能比較與適用對象一次看）
小心假 ChatGPT App！下載前檢查這 3 件事
ChatGPT 一推出我就開始教了。每一波 AI 熱潮，例如之前的吉卜力風格生圖，都會讓很多第一次用的人跑去下載，也就跟著冒出一批假 App。
這類 App 通常是開發者串接 ChatGPT 或其他語言模型的 API 做出來的，介面看起來很像，但會用「免費試用」引導你綁卡，試用期一過就自動扣款，而且刪掉 App 也不會停止訂閱。資安公司 Sophos 早在 2023 年就調查過這類 App，把它們稱為 fleeceware（剝削軟體），手法到現在都沒什麼變。
下載前，先檢查三件事：
- 看開發者名稱。ChatGPT 要認明 OpenAI，Claude 是 Anthropic，Gemini 是 Google。名稱叫「Chat GBT」「AI Chat 聊天機器人」這類的都不是。
- 一打開就要你訂閱，先別按。官方 ChatGPT 不會一開始就要求你付費才能聊天，跳出「免費試用 3 天，之後每週收費」的畫面就該警覺。
- 不要用 LINE 上的 AI 帳號。那些標榜 ChatGPT 的 LINE 機器人都不是 OpenAI 經營的，你問 AI 的問題可能被第三方看光光。
如果已經被扣款：iPhone 到「設定 → 你的名字 → 訂閱項目」取消；Android 到 Google Play「付款和訂閱 → 訂閱」取消。持續被盜刷的話，打給發卡銀行申請止付。
另外，就算用的是官方版本，免費版預設也可能把你的對話拿去訓練模型。公司的資料丟進去之前，記得先到設定裡把它關掉。（延伸閱讀：ChatGPT、Claude、Gemini 會拿我的資料去訓練嗎？三家關閉模型訓練設定教學）
免費版 ChatGPT 夠用嗎？讓免費版更好用的 3 個做法
大部分人覺得 ChatGPT「不好用」，問題不在免費或付費，在於問法。以下三個做法，免費版就能馬上用：
一、先給背景，再提要求。與其說「幫我寫一封信」，不如說「我是 B2B 業務，要寫信給半年沒聯絡的舊客戶，語氣客氣但不要太正式」。背景給得越具體，成品越接近你要的。（延伸閱讀：如何用 AI 寫 Email？30 種職場信件應用場景＋Prompt 提示語模板）
二、請它先問你問題。不知道怎麼交代的時候，在指令最後加一句：「開始寫之前，先問我 3 個你需要知道的問題。」
三、重複的工作，把指令存下來。每週都要做的週報、會議紀錄整理，把好用的指令存成範本，下次直接貼上。（延伸閱讀：上班族必學：5 個用 AI 每天省 2 小時的方法、AI 提升工作效率：10 個職場時間黑洞的解法與可複製 Prompt）
如果你已經在用 ChatGPT 寫東西，卻總覺得寫出來的東西自己都不想發出去，問題通常在寫作觀念，不在指令。我把教寫作課近十年的判斷標準，整理成《ChatGPT 寫作技巧 100 招》：先修課講七個寫作觀念，100 招分成提問、編排、舉例、檢查、框架等十大類，每一招都附可以直接複製的指令。
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ChatGPT 免費版常見問題
ChatGPT 免費版有次數限制嗎？
文字對話不限次數。上傳檔案、生成圖片、語音與資料分析各有額度，用完後要等重設，ChatGPT 會在畫面上告訴你什麼時候可以再用。
ChatGPT 網頁版和 App 都免費嗎？
都免費，而且是同一個帳號。在電腦上用網頁版的對話紀錄，打開手機 App 也看得到。
為什麼我下載的 ChatGPT 要收費 2,990 元？
你很可能下載到假 App。官方 ChatGPT 可以免費使用，付費方案是自己選擇升級的 Go 或 Plus，不會一下載就要求付款。請檢查開發者是否為 OpenAI，並照上面的步驟取消訂閱。
免費版可以自己做 GPT 機器人嗎？
不行。官方說明中心寫明，個人帳號（包含 Free、Go、Plus、Pro）目前都不能建立新的 GPT，但可以繼續使用別人做好的 GPT。
ChatGPT、Claude、Gemini 免費版哪個最好用？
第一次用 AI，從 ChatGPT 開始，它功能最全、文字對話不限次數。常寫長文、想讓 AI 照你的語氣寫，可以加開 Claude 免費版。Gemini 適合當成另外兩家額度用完時的備用選項。
免費版什麼時候需要升級？
當你能說出一句具體的話：「我每週整理客戶名單時，它都在中途卡額度。」說不出這種句子，就還不需要付費。
免費的 AI 已經夠強，差別在你怎麼用
兩年前，「免費版」和「付費版」的差距大到值得爭論；現在，免費版能做的事已經比多數人實際用到的還多。
真正拉開差距的，不是你有沒有付錢，是你會不會問、會不會判斷它寫得好不好，以及有沒有把好用的做法存下來。這些能力換一家工具也帶得走。
所以先從官方版本開始，把一件每週都在做的小事交給它試試看。你第一件想交給 AI 的工作，會是什麼？
想了解更多 AI 知識與應用，可以從這幾篇開始：
- AI 是什麼？ChatGPT 怎麼用？生成式 AI 完全懶人包
- Skill 怎麼用？ChatGPT、Claude、Gemini 技能教學：網頁版建立、呼叫、搬家一次看
- API、MCP、CLI、Skills 是什麼？AI 時代非工程師也該懂的 6 個技術名詞
- AI Agent 代理人是什麼？一次搞懂 2026 年最重要的 AI 趨勢
文中的 AI 名詞如果有看不懂的，可以到「明淳白話說｜AI 名詞牆」查詢，每個名詞都有白話解釋和生活比喻。
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參考資料
- ChatGPT Free Tier FAQ｜OpenAI Help Center
- ChatGPT 方案與價格（官方）
- Plans & Pricing｜Claude by Anthropic
- Google AI 訂閱方案（官方）
- FleeceGPT mobile apps target AI-curious to rake in cash｜Sophos
本文最後更新：2026 年 10 月 21 日。AI 工具的方案與功能變動很快，實際內容請以官方頁面為準。
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