在這個時代你逃不了每天排山倒海的資訊了。科技的進步，讓這個時代變成最光明的時代，也是最黑暗的時代。
我也才跟我教的國中生差一輪，就已感受到科技巨輪的無情。試想現在國中生的一天，在指尖那台小小的手機上，能夠接受到多少的訊息。
科技縮短了學習的鴻溝、知識的距離，卻也硬生生搶奪了每個人的注意力。
外來的文章、影片不斷令我們分心，工作上越來越龐雜的資訊量，也考驗著我們的處理能力。
我的工作有一部分在處理網路行銷，每天忙著關注網路上的熱點、拔草測風向、產出素材、撰寫文案等，著實令人耗費心神。有時候，只要能離開社群網站幾個小時，就讓我覺得舒坦許多。
我想這是現代人共同必須面臨的難題。網路的便利讓我們更容易獲取知識，也更能輕易參與、貢獻公共事務，也更有機會靠著各種內容擴大影響力。同時也更需要小心翼翼處理網路上的各種社交關係、觀看文章及影片時的情緒，保持腦筋清醒、專注，抽絲剝繭每一個消息背後隱藏的目的。
在這個時代，好像也沒有什麼是不可能的事。公司及組織瓦解，個人不再只被綁在一家公司，終身雇用。知識的流通，也讓我們能夠拓展多樣的專長，邁向達文西般的全才，當個文藝復興人。
這麼光明的年代，背後卻可能暗藏著知識焦慮，深怕自己學太少、看書看得比別人慢，深恐落後一步全盤輸，別人可以我為什麼不行？
盡全力提升自己的工作效能，學習各種高效能工作術，還要能挖掘自我、發揮天賦。想做的事情太多，時間太少，該怎麼辦才好？
去年的我非常忙碌，運動的次數寥寥可數。前兩年固定上健身房、跑步的日子，離我好遠好遠……今年剛好有一個機會，重新到家附近以前沒去過的健身房上教練課。跟教練聊起去年忙到不行，沒有時間運動的生活，教練只是幽幽地說：「時間是自己安排的，事情就一件一件來。」
教練不經意的一句話像暮鼓晨鐘，敲醒了我。似乎我被事情控制，而不是我控制事情。當每個人都對你索求，每個人都想餵養你資訊，學習拒絕、學習割捨，才是找回自主權的好方法。
少看一則貼文會怎麼樣嗎？一天別做那麼多件事如何？只跟你愛的人說話。在急躁的科技世界裡，保持正念做每件事。就算不把電腦闔上，也保持頭腦清明，把每件事做好、做滿。
我希望能夠成為內心堅定、快樂的人。願意用足夠的時間嗅聞花香，並且用一張稿紙的篇幅，寫下花帶給我的美好。
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